Cara Jogging yang Benar Untuk Meninggikan Badan, Badan Bisa Tambah Tinggi dalam Waktu Relatif Singkat
--
MOTORMAGZ.com - Berikut ini akan kami bagikan cara sehat untuk menambah tinggi badan lewat olahraga yang ringan dan teratur. Ya, dengan olahraga teratur! Olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan adalah jogging.
Namun banyak orang yang jogging tetap tidak menambah tinggi badan. Jika hal ini juga terjadi padamu, coba periksa bagaimana biasanya cara kamu melakukan jogging. Simak tips jogging efektif untuk menambah tinggi badan berikut di artikel ini simak sampai habis ya.
Baca juga: Cara Latihan Push up yang Benar Untuk Pemula, Hasil Cepat dan Jauh dari Cidera Otot
Baca juga: Daftar 14 Jurusan Sepi Peminat di UNESA 2023 Jalur SNMPTN, Bisa Lebih Gampang Lolos
Jogging atau lari sebenarnya adalah cara yang baik untuk menambah tinggi badan. Selain itu jogging juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti : menurunkan berat badan, mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, meningkatkan kesehatan tulang dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Apakah jogging bisa meninggikan badan?
Salah satu manfaat lari adalah merangsang pertumbuhan tulang. Namun, hal ini tidak serta merta langsung menambah tinggi badan Anda. Dalam hal ini, tinggi badan dipengaruhi oleh banyak faktor, bukan hanya lari.
Manfaat lari di ketinggian mungkin karena olahraga membuat tubuh Anda tetap aktif. Ini memicu pertumbuhan tulang dan memperbaiki postur tubuh, membuat Anda terlihat lebih tinggi.
